Dirigido a docentes, padres y tutores.

Programa:

 

Módulo 1:

¿Qué es la meditación? ¿Por qué meditar? ¿ Cuándo meditar?

Desarrollando cuáles son los beneficios y porqué lo hacemos, generamos una mayor predisposición en los que proporcionarán las herramientas a los niños y también los incentivaran mucho más .

 

Modulo 2 :

¿Dónde meditar? Creando el espacio de meditación en casa y encontrando lugares para abrir el corazón.

La meditación requiere una cosa fundamental. Un espacio donde nos sintamos a salvo. En este capítulo compartiré los tips para dejar el espacio listo para tener una buena practica. Y encontrar espacios donde poder hacer prácticas al aire libre en la naturaleza.

 

Modulo 3:

¿Qué es la mente? ¿Cuál es la diferencia entre relajación y meditación?

Preliminares de la meditación. Emplazamiento. Llegada al cuerpo. Relajación.

Mindfulness.

 

Modulo   4:

Los tipos de meditación: Meditación Analítica*. Visualización.

Luego de una relajación y llegada al cuerpo desarrollaremos estos dos tipos de meditaciones para acompañar a los niños

 

Modulo 5:

El procedimiento para una buena practica:

Llegada al cuerpo, aquietar la mente y la practica de meditación.

 

Modulo 6:

Desarrollo de meditaciones:

Desarrollo completo de las meditaciones:
Llegada al cuerpo, aquietar la mente, la practica de meditación y la dedicación.

 

En las meditaciones analíticas* desarrollaremos conceptos para fortalecer las emociones y el entendimiento de valores seculares ofrecidos por el budismo tibetano:

Curso de Meditación

para niños en escuelas, para tutores y maestros

(CURSO ONLINE)

Los niños de hoy necesitan toda nuestra inteligencia amorosa para acompañarlos en este mundo que está experimentando un cambio profundo. Meditar y prepararnos para brindarles un mundo mejor comienza a ser una tarea de vital importancia.

 

Conectarse con la educación emocional desarrollando la compasión y  una mente clara con técnicas mindfulness  no solo traerá felicidad en sí mismos, sino también en sus hogares y en su entorno.

Semilla para el Cambio

A comienzos de este año tuve la la hermosa posibilidad de enseñar regularmente meditación a los niños de ¨Semilla para el cambio¨, una hermosa ONG que ayuda a los niños desfavorecidos de los barrios pobres de Varanasi, India.

Este hermoso proyecto, no solo ayuda a los niños sino que también los ayuda a sus familias y a que se integren socialmente venciendo las condiciones de su casta.

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